冬季给孩子健脾，有三个关键点--小儿推拿于丹

冬季给孩子健脾，有三个关键点

1、控制好消化

控制好消化是一年四季都不能落下的事情。每天看看孩子舌苔、大便、口气、睡眠，如果有1~2项不正常，孩子基本是积食的状态，这个时候是不适合进补的。

2、选择正确的时间

如果孩子消化好，上面那4项都正常了，就可以给孩子健脾。平常给孩子安排饮食的时候，肉类要适量，荤素搭配合理，少食多餐，多吃软烂的食物，渐渐地孩子的消化能力就会好起来。

3、选择合适的药食材

给孩子健脾，最后一个重点就是合适，不是说越名贵的药材对孩子就越好，像燕窝、虫草等对孩子而言并不合适。

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