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博客主人Yu dan
潜心做一名中华传统中医绿色疗法——小儿推拿倡导者和践行者!
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  • 疫情期间居家调理小儿推拿手法--小儿推拿于丹

    12-26 推拿手法


    疫情又一次让我们隔离在家,在非常时期我们能做的还是听从指挥,居家隔离,好好陪陪家人。
    也相信我们很快就会战胜这次疫情。
    虽然店面现在也是休息状态,但是我们依旧在线上为大家解决宝宝的问题,随时关注着微信,家长们发来的信息,希望能第一时间的帮助大家。
    所以今天还是想和大家分享一些居家的调理和养护常识,了解更多养生知识,也能更好的帮助到孩子和家人。
    疫情的反复,也让我们又一次近距离接触免疫力这个词。
    对于婴幼儿来说,“五脏六腑,形而未全,全而未壮”,生理性免疫本就低下。
    再加上孩子天生“脾常不足”,出生后,脾胃又是第一个面对压力的脏腑,一不小心养护失当,就会导致胃肠功能失调,抵抗力降低。
    宝宝不知饥饱,常常吃起东西来没有节制,无意识中就加重脾胃负担。
    那么想要提高宝宝的免疫力,除了要注意日常饮食外,还可以利用艾灸、小儿推拿的方法。
    促进宝宝的皮肤血液循环以及神经的刺激,从而反馈给大脑,不仅利于孩子免疫力的提高,也有助于孩子大脑的发育成熟。
    下面介绍几个艾灸和推拿的常用穴位

    身柱穴:儿童治百病的穴位。
    灸之可祛风退热、清心宁神、降逆止咳、调理脾胃,是临床健全神经系统、防治呼吸系统疾病和小儿诸症的灸治主穴。
     
    大椎,肺腧:增强心肺功能,提高抵抗力

    神阙穴:艾灸神阙可以调理虚损、虚弱的症状。


    公孙穴:是脾经联络各脏的穴位。
     
    艾灸此穴有健脾益胃、消积化滞,改善宝宝虚寒,虚弱的体质,尤其适用于那些不爱吃饭的小孩或者吃完容易腹胀、好咳嗽的孩子。
     

    以上是艾灸的常用穴位,下面再介绍几个推拿调理的手法
    补脾经:增强脾胃吸收功能

    头面部手法:疏风解表,针对外感发热,鼻塞流鼻涕等的调理


    拿肩井,揉大椎、风门、肺俞:针对感冒引起的头痛,咳嗽等症状有很好的缓解作用



    天突,膻中:化痰止咳,宽胸理气

    捏脊:提升阳气


    摩腹:促进消化吸收



    那么日常养护还应该注意什么呢?
    1、增减衣物
     
    要适时适度增减衣物,过多穿衣服容易出汗,大量出汗会耗伤津液,阴液外泄损伤肺阴,肺喜润恶燥,孩子更容易出现呼吸系统的疾病。
    2、清淡饮食
     
    冬天孩子日常以清淡饮食为主,避免因为过食辛辣刺激而引燥风生火,可适当多食蔬菜水果,如萝卜、菠菜、白菜、梨、柚子、橘子等时令果蔬。
     
    健脾生津、滋阴润肺的各种养生粥,比如小米南瓜粥、银耳百合粥、山药粥等;
     
    同时肉、蛋、奶也是不可缺少的,只是要控制好量。
    3、适量运动
     
    适量的户外运动、晒太阳,可以增强孩子的抵抗力,但要注意户外运动时不宜大量出汗。
     
    运动后衣服不宜一下脱得太快、太多,若运动后出汗,不要穿汗湿的衣服在户外长时间逗留。
     
    要记住佩戴口罩。

    以上就是今天要为大家分享的内容,疫情期间我会一直在线,欢迎大家在线咨询交流。没有太多的言语只想能更多的帮助每一个需要我们的宝宝,都有一个强大的免疫力希望我们一起并肩同行,战胜疫情
     
    大连加油!金州加油!海蛎子加油!!我们必胜!!!


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