疫情期间居家调理小儿推拿手法--小儿推拿于丹

疫情又一次让我们隔离在家，在非常时期我们能做的还是听从指挥，居家隔离，好好陪陪家人。

也相信我们很快就会战胜这次疫情。

虽然店面现在也是休息状态，但是我们依旧在线上为大家解决宝宝的问题，随时关注着微信，家长们发来的信息，希望能第一时间的帮助大家。

所以今天还是想和大家分享一些居家的调理和养护常识，了解更多养生知识，也能更好的帮助到孩子和家人。

疫情的反复，也让我们又一次近距离接触免疫力这个词。

对于婴幼儿来说，“五脏六腑，形而未全，全而未壮”，生理性免疫本就低下。

再加上孩子天生“脾常不足”，出生后，脾胃又是第一个面对压力的脏腑，一不小心养护失当，就会导致胃肠功能失调，抵抗力降低。

宝宝不知饥饱，常常吃起东西来没有节制，无意识中就加重脾胃负担。

那么想要提高宝宝的免疫力，除了要注意日常饮食外，还可以利用艾灸、小儿推拿的方法。

促进宝宝的皮肤血液循环以及神经的刺激，从而反馈给大脑，不仅利于孩子免疫力的提高，也有助于孩子大脑的发育成熟。
下面介绍几个艾灸和推拿的常用穴位

身柱穴：儿童治百病的穴位。

灸之可祛风退热、清心宁神、降逆止咳、调理脾胃，是临床健全神经系统、防治呼吸系统疾病和小儿诸症的灸治主穴。

大椎，肺腧：增强心肺功能，提高抵抗力

神阙穴：艾灸神阙可以调理虚损、虚弱的症状。

公孙穴：是脾经联络各脏的穴位。

艾灸此穴有健脾益胃、消积化滞，改善宝宝虚寒，虚弱的体质，尤其适用于那些不爱吃饭的小孩或者吃完容易腹胀、好咳嗽的孩子。

以上是艾灸的常用穴位，下面再介绍几个推拿调理的手法
补脾经：增强脾胃吸收功能

头面部手法：疏风解表，针对外感发热，鼻塞流鼻涕等的调理

拿肩井，揉大椎、风门、肺俞：针对感冒引起的头痛，咳嗽等症状有很好的缓解作用

天突，膻中：化痰止咳，宽胸理气

捏脊：提升阳气

摩腹：促进消化吸收

那么日常养护还应该注意什么呢？

1、增减衣物

要适时适度增减衣物，过多穿衣服容易出汗，大量出汗会耗伤津液，阴液外泄损伤肺阴，肺喜润恶燥，孩子更容易出现呼吸系统的疾病。

2、清淡饮食

冬天孩子日常以清淡饮食为主，避免因为过食辛辣刺激而引燥风生火，可适当多食蔬菜水果，如萝卜、菠菜、白菜、梨、柚子、橘子等时令果蔬。

健脾生津、滋阴润肺的各种养生粥，比如小米南瓜粥、银耳百合粥、山药粥等；

同时肉、蛋、奶也是不可缺少的，只是要控制好量。

3、适量运动

适量的户外运动、晒太阳，可以增强孩子的抵抗力，但要注意户外运动时不宜大量出汗。

运动后衣服不宜一下脱得太快、太多，若运动后出汗，不要穿汗湿的衣服在户外长时间逗留。

要记住佩戴口罩。

以上就是今天要为大家分享的内容，疫情期间我会一直在线，欢迎大家在线咨询交流。没有太多的言语只想能更多的帮助每一个需要我们的宝宝，都有一个强大的免疫力希望我们一起并肩同行，战胜疫情

大连加油！金州加油！海蛎子加油！！我们必胜！！！

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